Ett överraskande personligt experiment utfört av en läkare väcker debatt om de mest inrotade hygienvanorna i vårt samhälle
James Hamblin, läkare specialiserad på folkhälsa och lärare vid Yale University, slutade duscha för över åtta år sedan. Hans beslut var inte impulsivt, utan resultatet av en djup reflektion över effekterna av daglig användning av hygienprodukter. Han hävdar att dessa stör hudens mikrobiom, som består av bakterier som hjälper till att hålla huden i balans.
Under de första månaderna genomgick hans kropp en anpassningsfas, då han upplevde en starkare kroppslukt. Men med tiden försvann den lukten, enligt vad han har berättat i flera intervjuer. Idag består hans hygienrutin enbart av att använda vatten, utan tvål, schampo eller deodorant.
”Vi tvättar oss av vana, för att det är vad som är socialt accepterat, inte för att vi behöver det ur medicinsk synvinkel”, säger han. Denna idé är en del av det synsätt som han utvecklar i sin bok Clean: The New Science of Skin, där han ifrågasätter moderna hygiennormer. Hans centrala argument är att överdriven rengöring kan skada hudens hälsa.
Enligt hans erfarenhet är det möjligt att upprätthålla en balanserad mikrobiota genom att minska användningen av kemikalier. Han anser att många kosmetika förstör skyddande bakterier och försvagar hudens naturliga försvar. Han vill inte påtvinga någon sin metod, men föreslår att vi omprövar vad vi menar med kroppslig renlighet.
Vissa hudläkare har visat intresse för hans synsätt, men påpekar att det inte är tillämpligt i alla fall. Personer med hudproblem kan behöva särskild vård. Hamblin hävdar dock att det är möjligt att leva med färre produkter utan att ge avkall på hälsan: ”Det handlar inte om att undvika hygien, utan om att ompröva den”.
