Att ta av sig skorna vid dörren är inte en mania, utan en hygienåtgärd som förhindrar att vi sprider tusentals bakterier från utsidan.r.
Även om det inte är en vana som är särskilt utbredd i Sverige, är det faktiskt så att ta av sig skorna när man kommer hem är mycket mer än en manie eller en kulturell gest. Om vi lämnar utomhusskorna i hallen och byter till rena och bekväma skor, utför vi i själva verket en hygienisk handling som vi kanske aldrig har tänkt på.
Enligt experter innehåller skosulorna som har gått på gatorna under dagen en rad bakterier av alla slag som, när de har spridits i hemmet, kan äventyra hälsan hos dem som bor där. Det är därför det är så viktigt att ta av sig skorna, och inte bara en modefluga.
Vad du kan ha på skosulorna när du kommer hem
Att gå hemma med samma skor som vi har haft på gatorna, trottoarerna, offentliga toaletter, parker med djur… är inte särskilt hygieniskt, inte på något sätt.
Många studier har visat att vi på skosulorna transporterar allt från bakterien E. coli till rester av giftiga bränslen, svampar, mikroorganismer och alla typer av avfall som, om de kommer i kontakt med slemhinnorna, kan utlösa en infektion och mer än en sjukdom.
Enligt doktor José Manuel Felices, som publicerat en video på sina sociala medier där han argumenterar för varför det är så bra att ta av sig skorna hemma, tar vi med oss ”mikroplaster, bakterier, avföring, virus, bekämpningsmedel, tungmetaller, tobak, urin… Vi borde ta detta på allvar och skydda våra hem från denna typ av skadliga och giftiga organismer av alla slag”.
Det här är fördelarna med att ta av sig skorna hemma
Förutom de fördelar som fotvårdsspecialister pekar på med att gå barfota eller med tofflor hemma, så att fötterna återgår till sin naturliga position efter en hård dag, finns det andra fördelar som har direkt att göra med vår omedelbara hälsa.
Att ta av sig skorna vid dörren ”minskar spridningen av patogener och kemikalier, och det blir mycket lättare att sopa och moppa, eftersom golv och mattor inte blir så smutsiga”. Att förhindra att dessa ämnen ”kommer in” i hela huset bidrar också till att ”förbättra dina allergier och din andning: damm, pollen och mögel, som är allergiframkallande, minskar”, säger läkaren.
Men att ta av sig skorna hemma ”stärker också foten: det tränar fotmusklerna och låter foten fungera mer naturligt, utan trycket från skorna. Ett annat argument för att ta av sig skorna är att det förhindrar svamp: det underlättar svettningen i fötterna, vilket minskar risken för att svamp uppstår. Att ta av sig skorna är alltså en enkel gest som är bra för hela familjen och som bidrar till bättre hygien i hemmet.
