Den amerikanske mannen blev känd för sin personliga och professionella karriär som sträckte sig över åtta decennier; han gick från att ha absolut ingenting till att gå i pension som VD för ett läkemedelsföretag.
Roy Cohen är 102 år och blev känd i USA efter en intervju i en nationell tidning. Det var inte bara hans glada utseende och receptet på ett långt liv som väckte uppmärksamhet, utan också hans livshistoria som på ett avgörande sätt präglade hans väg till personlig framgång. Idag är han ett exempel på övervinning och hans vittnesmål tjänar till att uppmuntra och inspirera nya generationer.
Cohen föddes i oktober 1922 i en familj av europeiska invandrare som anlände till delstaten New York under förra seklet i jakt på ett bättre liv. Från början ägnade sig hans föräldrar åt lantbruksarbete och han, som i början inte hade några alternativ, hjälpte till hemma för att underhålla gården. Där fanns varken vatten eller elektricitet. Hela fastigheten värmdes upp med en vedspis. ”Det var en hård vardag”, minns han i en intervju med Business Insider 2024.
Redan som liten visste han att han ville ha en annan framtid än sina föräldrar. Att bära hinkar med vatten till hönshuset mitt i vintern och frysa fick honom att ompröva den väg han ville gå.
Efter grundskolan och gymnasiet fick han ett stipendium till en lantbrukshögskola, som förutom kost och logi täckte alla övriga kostnader. Det motiverade honom att ta en kandidatexamen i mikrobiologi och en masterexamen i biokemi och nutrition.
Trots att han inte hade någon erfarenhet i sitt CV räckte hans studier för att ett läkemedelsföretag skulle anställa honom med en lön på 3900 dollar per år. Utbildning, nyfikenhet och viljan att tro att han kunde förändra sin framtid gjorde att Cohens verklighet gick från en bondgård till ett liv i staden.
Tack vare studiebidraget och sina egna meriter på arbetsplatsen klättrade han med åren upp till positionen som verkställande direktör på ett annat välrenommerat läkemedelsföretag. Under tiden gifte han sig med Joan, fick tre barn och köpte ett hus som han alltid drömt om.
Idag är han 102 år gammal och vill inte ge upp tanken på en pension där han bara tittar på tv. Nej. Cohen sa att tanken på att gå i pension i förtid ”överväldigade” honom. ”Om du vill något tillräckligt mycket, om du känner att något inte stämmer och du behöver en förändring, så hittar du ett sätt”, sa han förra året.
Cohen påpekade för den amerikanska tidningen att människor måste vara ambitiösa. Han bytte jobb tre gånger innan han nådde ledningen i ett av de företag som anställde honom. Samma företag där han sedan gick i pension vid 81 års ålder.
Hemligheten bakom Roy Cohens långa liv
”Att lämna sin komfortzon”. Det var svaret han gav när han blev tillfrågad om varför han trodde att han hade levt i över hundra år. Dessutom betonade han vikten av att äta färsk, naturlig mat och motionera regelbundet.
Som en reflektion betonade han att mänskliga relationer är en grundpelare för individen, eftersom vi lever i samhälle och att hans goda relationer med andra gjorde det möjligt för honom att växa och få hjälp när han behövde det.
”Du har inget annat val än att hitta ett sätt att hålla dig stabil. Om du bor med många människor kan du inte bete dig okontrollerat och egoistiskt, som om du var den enda i familjen”, förklarade han efter att ha minns det fredliga förhållandet han hade med sina bröder.
Den medelhavsdieten höll honom frisk, trots att han hade en avundsvärd genetik. Hans mor dog 86 år gammal och hans far 90. I intervjun berättade han att mellan lunch och middag valde han att äta en morot, en blomkål eller en röd paprika som mellanmål. Sallader och färsk fisk ingick i hans dagliga kost och han fokuserade på att äta frukt varje dag. Samtidigt kompletterade han sin rutin med 60 minuters promenader för att hålla sig i form.
Slutligen Roy Cohen gjorde det klart att man måste ha ett aktivt och ordnat sinne. Han håller koll på sina finanser och andra aspekter av sin omgivning. Att vara sysselsatt är nyckeln till att vara lycklig och inte tänka på de typiska hälsoproblem som kommer med åldern.
