Behovet av trygghet, självständighet och uppskattning av ensamhet är några av dessa egenskaper.
Världen kan ofta delas in i olika motsatser:strand eller berg, tortilla med eller utan lök och filmer eller serier, för att nämna några exempel. Men det är inte de enda, det finns många andra. En av de mest intressanta är hur man sover: med öppen eller stängd dörr.
En debatt som, med sommarens ankomst, inte har någon plats, såvida man inte har luftkonditionering. En öppen dörr är ett absolut måste under dessa tropiska nätter, om så bara för att släppa in den (varm) luft som kommer in genom fönstret. Men bakom denna till synes meningslösa gest ligger något mer.
Det är i alla fall vad psykologin säger. Det första man kommer att tänka på är att det kan ha att göra med intimitet, privatliv och trygghet i sitt eget rum. Men det finns mer. Enligt den grekiska tidningen Enikos har människor som gör detta sex gemensamma egenskaper.
Den första har att göra med behovet av personlig trygghet. Fysisk trygghet, men också mental. Att ha en känsla av kontroll och ordning, en barriär mot eventuella störningar från omvärlden, enligt psykologen Abraham Maslow. Det är ett sätt att tillfredsställa ett behov, nämligen behovet av trygghet.
Därefter kommer uppskattningen av ensamhet. Att stänga in sig i sig själv och njuta av den stunden ensam. Att stänga dörren när man går och lägger sig symboliserar en förstärkning av relationen mellan personen och omvärlden och ger en plats för tysta tankar. Man söker alltså en personlig plats.
Det tredje draget har att göra med introversion. Ja, personligheten har också något att göra med detta när det gäller sömn. Det behöver dock inte betyda att man är blyg eller asocial, utan snarare hur man laddar om sin energi. Det är i grunden ett sätt att skapa ett lugnt utrymme för att reflektera över sig själv.
Självomsorg, oberoende och frihet
Självomsorg är nästa egenskap som definieras av psykologin. I relation till de tidigare egenskaperna skapar det faktum att man stänger dörren ett tryggt och skyddat utrymme, långt borta från omvärldens bekymmer. Enligt en studie från Instituto Nacional de Salud Mental kan denna typ av självomsorg bidra till att minska stress och förbättra den mentala hälsan.
En annan aspekt av detta är oberoende, eftersom man genom att stänga dörren bekräftar sin egen autonomi.Du har ditt eget utrymme och bara du bestämmer vem som får komma in. Och slutligen, strävan efter frihet, även om denna sista punkt kan verka paradoxal. Med denna enkla gest skapas ett utrymme där vi kan vara oss själva, fria från yttre påtryckningar.
